पटना। पपीते के पत्ते(Papaya Leaf) का जूस सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। आयुर्वेद में पपीते के पत्ते का इस्तेमाल कई औषधियों को बनाने में किया जाता है। एक्सपर्ट का भी कहना है कि पपीते के पत्ते में कई सारे विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो सेहत से जुड़ी बहुत सारी […]
पटना। पपीते के पत्ते(Papaya Leaf) का जूस सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। आयुर्वेद में पपीते के पत्ते का इस्तेमाल कई औषधियों को बनाने में किया जाता है। एक्सपर्ट का भी कहना है कि पपीते के पत्ते में कई सारे विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो सेहत से जुड़ी बहुत सारी समस्याओं को ठीक करने में मदद करते है। चलिए डायटीशियन मोनिका जी से जानते हैं पपीते के पत्ते का जूस पीना कितना फायदेमंद हो सकता है।
पपीते के पत्ते में एंटी इंफ्लेमेटरी, फ्लेवेनॉइड्स और पैपीन जैसे गुण पाए जाते है। यह सभी गुण शरीर में सूजन को कम करने का काम करते है। यदि आप प्रतिदिन एक गिलास पपीते के पत्ते का जूस पीते है तो यह सेहत के लिए लाभकारी सिद्द होगा। यदि किसी व्यक्ति के शरीर में सूजन होती है तो सूजन को कम करने के लिए उसे पपीते के पत्ते के जूस का सेवन करना चाहिए।
पपीते के पत्ते में कई तरह के विटामिन्स और मिनरल्स होते है जो आपकी स्किन को फायदा पहुंचा सकते है। यदि आप की स्किन पर दाग-धब्बे है तो रोजाना पपीते के पत्ते का जूस पीने से यह कम हो जाएंगे। पपीते के पत्ते के जूस के सेवन से आपको बेहतर स्किन मिलेगी। यह स्किन के गलो को भी बनाए रखता है।
पपीते के पत्ते का जूस पीने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। पपीते के पत्ते में पैंनक्रियाज होता है जो डायबिटीज के लिए कारगर साबित होगा। यह डायबिटीज वाले मरीजों के लिए एक औषधि की तरह काम करेगा। इससे शुगर लेवल में बढ़ोत्तरी नहीं होगी और शुगर का लेवल कंट्रोल में रहेगा।
पपीते के पत्ते में पैपीन और फाइबर होता है जो शरीर में पाचन को दुरुस्त रखने में मदद करता है। यदि आप पाचन से संबंधी समस्या से जुझ रहे है तो पपीते के पत्ते का जूस पीना आपके पाचना को मजबूती प्रदान करेगा। यह पाचन क्षमता को बढ़ाने में भी मदद करता है। पत्तों में मौजूद फाइबर आंतो के लिए फायदेमंद साबित होगा।
