Jan 10, 2025
माइग्रेन एक तरह का सिरदर्द होता है। जो सिर के आधे हिस्से में होता है। यह मस्तिष्क के तंत्रिका तंत्र के विकारों के कारण होता है।
माइग्रेन के लक्षण आंखों के आगे काला धब्बे का दिखना, त्वचा में चुभन होना, कमजोरी आना, ज्यादा गुस्सा आना, चिड़चिड़ापन होना।
माइग्रेन के कारण माइग्रेन दिमाग के नर्व और ब्लड वेसल्स में कुछ समय के लिए होने वाला परिवर्तन होता है। जिसकी वजह से सिर में हल्का या तेज दर्द होता है।
माइग्रेन में इन चीजों का करें सेवन नट्स माइग्रेन के इलाज में प्रभावी होते है।
हरी पत्तेदार सब्जियां आयरन का अच्छा स्रोत होती है जो माइग्रेन में लाभकारी होती है।
डीहाइड्रेशन की वजह से भी माइग्रेन होता है, इसके लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं।
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